リクエストに応えて久しぶりのトレーニング動画です。
僕がいつもやっている大胸筋トレーニング！
7種✖️10回を3セットが目安です。
かなりハードなので1セットでも大丈夫！
一緒に頑張って胸のトレーニングしましょう！
#杉浦太陽 ＃大胸筋 ＃トレーニング
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